Pratica di Mindfulness
dal 25/6/2014 al 25/6/2014
Segnalato da
25/6/2014
Pratica di Mindfulness
Ammirato Culture House, Lecce
Incontro di "meditazione di consapevolezza" organizzato dal Gruppo Mindfulness fondato da Silvia Perrone
Spazio alla meditazione nella Casa Ammirata. A conclusione del "progetto Mindfulness", che si e' svolto all'Ammirato Culture House nell'anno 2013/2014, e' in programma giovedi' 26 giugno l'incontro di pratica di Minfulness, meditazione consapevole, organizzato dal gruppo omonimo di Lecce. Il Gruppo Mindfulness Lecce e' stato fondato nel 2011 da Silvia Perrone, psicoterapeuta istruttrice mindfulness, presidente dell'Ass. di Psicologia Cognitiva Integrata che da diversi anni e' impegnata nella diffusione della meditazione di consapevolezza come pratica di prevenzione del disagio psicofisico. La mindfulness, infatti, come dimostrato da numerosi studi neuro scientifici rinforza il sistema immunitario e previene le patologie conseguenti alla sindrome da superstress. Il programma del 26 giugno prevede una meditazione di consapevolezza di circa 40 minuti e un breve dibattito sui benefici della mindfulness a cura dei membri del GML. Seguira' la proiezione di relazioni e interviste a Jhon Kabat Zinn, autore del protocollo Mindfulness Based Stress Reduction.